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Hamuccoのあれやこれやの外部記憶装置

2016年7月から、ボランティア理学療法士としてスリランカで活動中。

マラソン!

健康増進

3月にあるハーフマラソンにエントリーしました。

ただ、応募者多数のため抽選になるようです。11月始めには連絡が来るでしょう~

マラソン…これも避けてきたスポーツの一つです。

何故かというと膝の爆弾を苦慮して。

高校の頃から、飛ぶ・跳ねるという膝を使うスポーツをすると決まって右膝が痛くなるから。

テニス、バスケ、長縄跳び。

という経験から、膝に負担の掛かるマラソンなんてもってのほか!

しかし、最近始めたジム。その中でボクシングやムエタイの動きを取り入れたエクササイズに決まって参加してます。

常に軽い膝屈伸運動。ジャンプジャンプ。

今のところ膝は問題ない。

だから決めた、ハーフマラソン

ジムに通うのも目標がないとつまらないから。

参加決定はまだだけど、レースまで5ヶ月ない。

ということで、トレーニング開始。