Hamuccoのあれやこれやの外部記憶装置

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2013-10-27から1日間の記事一覧

マラソンに筋トレ?

マラソンに筋トレは必要か? イエーース 体重が重くなるから筋肉はない方がいいという人もいますが、そんなこたない。 もちろん、ウェイトリフティングのように瞬間的なパワーが必要な競技ではないので最大筋力を上げるためや筋肥大を目的の筋トレではない。 …

マラソン!

3月にあるハーフマラソンにエントリーしました。 ただ、応募者多数のため抽選になるようです。11月始めには連絡が来るでしょう~ マラソン…これも避けてきたスポーツの一つです。 何故かというと膝の爆弾を苦慮して。 高校の頃から、飛ぶ・跳ねるという膝を…