ジム用のランニングシューズをゲットしました。
ジムだけだから安い靴ね。
それまでは、フットサルシューズで走っていたのですが、どうしても足が痛い…。
先週から毎日0.5kmずつ、走る距離を増やすという無謀で、計画性のないランニングを始めました。
1日目：3km
2日目：4km←友達にのせられて走りすぎたｗ
3日目：4.5km←今日
4日目：5km←明日（予定）
というように延伸していくと…
（42ー4）÷ 0.5＝76
76日目には、フルマラソンくらいの距離になってしまいます(￣▽￣)
おいおい。。。
昨日も今日もフットサル後にジム友たちと一緒に走りました。
誰かと走ると時間もあっという間ね。
ジムの人たちといる時間はホント救われる。
私のことほとんど知らなくて、表面的な話しかしなくて、何も聞いてこない。
冗談言って笑い合ったり、お菓子くれたり、お土産くれたり。笑
私にとってあのジムは、いいサードプレイスです(^_^)
さて、明日からのランニングは続くのかしら。。。
10kmくらいまではいきたいなー
こればかりは。。
がんばれーがんばれー！
100のやりたいことin 2018の答え合わせ
結果は…
達成したものは37個！（100個中）
少なーーーい Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
こんなに達成できていないとは。
というかね、今見ると別にやりたいことじゃないものが出てきてるんだよね。
人間ってこんなもんだよね。
中間評価の必要性を感じました。
では、今年のやりたいこと100!
じゃーん！
てきとー！(笑)
いいのいいの。
何事もね、ゆるくいきたい今日この頃。
がんばらない生活を。
ぼちぼちな毎日を。
さて、幸せって何だろう…？
あけましておめでとうございます！
2019！！
とはいっても、もう1月10日でした。
毎日忙しくて、忙しくて…んなわけない。
なんかだらだらしてる瞬間が多かったかな。
12月からホームセンターのレジ打ちの仕事始めて、
ちょっと自由になる時間が減りましたね。
大学院もすごい勢いでサボりましたね。
後期の単位が取れるか怪しいですね。
今日は、後期レポートの提出期限なんです。
やりましたよ^^半分は。笑
半分は辞退しようかと思ってます。
（必殺、嫌なことは先延ばし）
ところで、話す人がいないので、ここに書いてみますが、ここ3日位すごーく落ち込んでて、何も手につかず。
後期の単位あきらめかけましたよ。
大学院なんて辞めてしまえっていう皆さんの声聞こえますー笑
久々に何も手につかないくらいの「気分の底」を見ました。
意地でも仕事行って、ヨガやってみたり、瞑想してみたり、走ってみたりで、気持ちの安定を図り今日に至ります。
2019年の新年早々、自分の弱さを見ました。
第3チャクラを開くためには、
「自分の弱きを受け入れ、改善するように行動する」
とあるんですよ。
これかなっと。第3チャクラが良くないのかなぁ？
しかしどう改善したらいいのでしょうか。
このですね、「チャクラの開き方」という教えがすごく良くて、全部を紙に写して机んとこに貼ってあります。
例えば、
「嘘、不正がなく正しい心の状態を保つ」
「やりたいと思っていたことを先延ばしにせずチャレンジしてみる」
「自分の叶えたいことを書き出して、明確化する」
「小さな幸せや喜びを見つける」
「感謝を感じる習慣をつける」
「自分の気持ちや感情を話す練習をする」
「五感を研ぎ澄ますように意識してみる」
「添加物や加工食品を避けて、身体に良い食べものを摂取する」
一部ですが抜粋してみました。
毎日読んで、意識化するようにしています。
とりあえず今年も「やりたいことリスト100」作ろうかな！
去年の答え合わせしたいけど、紙失くしたわ(笑)
いや、過去のエントリーにギリギリあるかな？
次回の投稿にご期待を！
久々にだらだらなどうでもいい内容。
読んでくれた人いたらありがとうございます。
今年もよろしくお願い致します(*^_^*)
